صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

برجر الكرز والبري مع إكليل الجبل والبصل المشوي

برجر الكرز والبري مع إكليل الجبل والبصل المشوي
الكرز وبري البرغر مع إكليل الجبل والبصل المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 635 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم وزيت الزيتون والكعك همبرغر السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرغل القمح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ البرغل مع الزنجبيل المسكر والتين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بري والبصل بالكراميل محشوة البرغر, البصل الأحمر والطماطم الكرزية وإكليل الجبل، و جبن بري ، طماطم وبصل أحمر مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين البرغل و 1/3 كوب ماء مغلي في قياس الزجاج 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
البرغلالبرغل
المياهالمياه
2
اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم ضعيه في الميكروويف حتى يمتص السائل ، من 2 إلى 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
السماح لتبرد.
4
في هذه الأثناء ، يطهى البصل المفروم في 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية عميقة ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الثوم ، كشط في وعاء كبير ، والسماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
5
فرشاة شرائح البصل مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط وتوضع جانبا. في وعاء ، يمزج المايونيز ، قشر الليمون ، 1/2 ملعقة صغيرة. روزماري ، و 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل ؛ البرد.
المكونات سوف تحتاج
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
روزماريروزماري
فلفلفلفل
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تسخين الشواية إلى متوسطة (350 إلى 450). دوامة الكرز في الطعام المعالج حتى انهم الأرض ناعما وتشكيل الكرة.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
الشوايةالشواية
7
إضافتها إلى البصل المفروم مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. روزماري و 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل, الملح, والبرغل; تخلط جيدا مع أصابعك.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
البرغلالبرغل
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
8
يضاف اللحم المفروم ويخلط بلطف ولكن بدقة. شكل في 4 فطائر ، 1/2 بوصة. سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
9
تشوى شرائح البصل مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا ، من 10 إلى 15 دقيقة. شواء البرغر ، وتحول مرة واحدة مع ملعقة واسعة ، حتى أنها لم تعد عصا لصر وتظهر علامات شواء ، 10 إلى 12 دقيقة المجموع ؛ حوالي 2 دقيقة قبل أن يتم البرغر ، أعلى لهم بري وشواء الكعك.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
بريبري
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
الشوايةالشواية
10
يضاف الخس والبرغر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخسالخس
البصلالبصل
انتشارانتشار
لفةلفة

المكونات

113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة بري ، مقطعة إلى شرائح رفيعة لتناسب البرغرجبنة بري ، مقطعة إلى شرائح رفيعة لتناسب البرغر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالقمح البرغل الخشن أو الناعمالقمح البرغل الخشن أو الناعم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرز المجفف لاذعالكرز المجفف لاذع3قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ، مقسمةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ، مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم البقر المفروم العجاف أو البيسون (90 في المئة العجاف)لحم البقر المفروم العجاف أو البيسون (90 في المئة العجاف)1منقشر الليمونقشر الليمون4الروبيان والأوردةالخسالخس791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم ناعما بالإضافة إلى 1 بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح 1/3 بوصة. سميكةبصل مفروم ناعما بالإضافة إلى 1 بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح 1/3 بوصة. سميكة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل ، مقسمةالفلفل ، مقسمة4كعك همبرغر السمسم ، سبليتكعك همبرغر السمسم ، سبليت