برجر الكرز والبري مع إكليل الجبل والبصل المشوي
الكرز وبري البرغر مع إكليل الجبل والبصل المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 635 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم وزيت الزيتون والكعك همبرغر السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرغل القمح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ البرغل مع الزنجبيل المسكر والتين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بري والبصل بالكراميل محشوة البرغر, البصل الأحمر والطماطم الكرزية وإكليل الجبل، و جبن بري ، طماطم وبصل أحمر مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين البرغل و 1/3 كوب ماء مغلي في قياس الزجاج 2 كوب.
اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم ضعيه في الميكروويف حتى يمتص السائل ، من 2 إلى 3 دقائق.
في هذه الأثناء ، يطهى البصل المفروم في 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية عميقة ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الثوم ، كشط في وعاء كبير ، والسماح لتبرد.
فرشاة شرائح البصل مع 1 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط وتوضع جانبا. في وعاء ، يمزج المايونيز ، قشر الليمون ، 1/2 ملعقة صغيرة. روزماري ، و 1/4 ملعقة صغيرة. فلفل ؛ البرد.
تسخين الشواية إلى متوسطة (350 إلى 450). دوامة الكرز في الطعام المعالج حتى انهم الأرض ناعما وتشكيل الكرة.
إضافتها إلى البصل المفروم مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية. روزماري و 1/2 ملعقة صغيرة. فلفل, الملح, والبرغل; تخلط جيدا مع أصابعك.
يضاف اللحم المفروم ويخلط بلطف ولكن بدقة. شكل في 4 فطائر ، 1/2 بوصة. سميكة.
تشوى شرائح البصل مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بنيا جيدا ، من 10 إلى 15 دقيقة. شواء البرغر ، وتحول مرة واحدة مع ملعقة واسعة ، حتى أنها لم تعد عصا لصر وتظهر علامات شواء ، 10 إلى 12 دقيقة المجموع ؛ حوالي 2 دقيقة قبل أن يتم البرغر ، أعلى لهم بري وشواء الكعك.
يضاف الخس والبرغر والبصل.