صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة58
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

برجر العدس الأحمر

برجر العدس الأحمر
وصفة برجر العدس الأحمر جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 324 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 338 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وفتات الخبز اليابانية والتوفو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, برجر العدس، و برجر العدس الأحمر.

المكونات

01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الياباني (بانكو)فتات الخبز الياباني (بانكو)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجزر مفروم (1 كبير)جزر مفروم (1 كبير)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر كريميني مقطعفطر كريميني مقطع2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم51 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون للمقلاةزيت الزيتون للمقلاة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل مفروم (1 وسط)بصل مفروم (1 وسط)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)اوريجانو طازج مقطعاوريجانو طازج مقطع3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرطل العدس الأحمررطل العدس الأحمر11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)التوفو الثابت ، المهروس في الخلاطالتوفو الثابت ، المهروس في الخلاط1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةماء مملحماء مملح