صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

برانش بوبوفر بانكيك

برانش بوبوفر بانكيك
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطيرة الفطور المتأخر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.53 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمور بانكيك بوبوفر المتمني, طاجن برانش منتفخ، و غداء الأحد: فطيرة التفاح الألمانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 12 بوصة مدهونة جيدا في فرن 425 لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
أخرجي المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
تخبز في 425 لمدة 20 إلى 25 دقيقة. (هذا يشبه البوب العملاق وسوف يسقط بسرعة بعد إزالته من الفرن.)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
يمزج مربى البرتقال مع 3 ملاعق كبيرة من الزبدة وعصير الليمون في قدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
7
يضاف الخوخ ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 2 إلى 3 دقائق. ملعقة على رأس فطيرة خبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
8
يرش مع العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)