براعم بروكسل المجزأة بالليمون

قد تكون براعم بروكسل المجزأة بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 135 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. مزيج من زيت الزيتون والزبدة والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 167 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 84%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل براعم بروكسل المجزأة مع قشر الليمون, براعم بروكسل المجزأة مع بذور الخشخاش والليمون، و المعكرونة مع براعم بروكسل المجزأة والصنوبر.