براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو)

براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو) قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وزيت السمسم وصلصة المحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول براعم البازلاء المقلية بالثوم, يقلب براعم الخيزران الطازجة والهليون، و سو تشاو سان جياو (براعم الخيزران المقلية والملفوف والفلفل الأحمر والأخضر في صلصة الفاصوليا الحارة) لوصفات مماثلة.