صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

بذيء أرغفة اللحم

بذيء أرغفة اللحم
بذيء أرغفة اللحم هو لاكتو أوفو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تقدم 10 حصص مع 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والفلفل الحلو وصلصة الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. أرغفة لحم صغيرة, أرغفة لحم إد، و أرغفة اللحم اليونانية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج البيض والحليب وفتات الخبز والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف اللحم المفروم. شكليها على شكل 10 أرغفة فردية ، باستخدام حوالي 1/2 كوب خليط لكل منها.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
3
ضع في 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
4
صب فوق الأرغفة.
5
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 350 دولارا لمدة 40 دقيقة تقريبا أو حتى لا يتبقى لون وردي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن