بذور اليقطين اللذيذة والجرانولا الجاودار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بذور اليقطين اللذيذة والجاودار جرانولان. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 771 سعرة حرارية. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزيت النباتي والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول متبل اللوز وبذور اليقطين الجرانولا, البرتقال وبذور اليقطين وجرانولا اللوز المدخن، و الشوكولاته الداكنة بذور اليقطين الجرانولا البارات لوصفات مماثلة.