صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة38
مجلة

بايلا فالنسيانا

بايلا فالنسيانا
وصفة الباييلا فالنسيانا يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 3.08 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 718 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أرز أربوريو وزيت الزيتون والروبيان الجامبو في قشرته وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بيلان لا فالنسيانا, بايلا فالنسيانا، و بايلا فالنسيانا.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل والثوم ويغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. افرديه واطهيه مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل بنيا خفيفا ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
نقل البصل والثوم إلى الخلاط أو الطعام المعالج وهريس حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
في مقلاة كبيرة جدا وعميقة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبلي أرجل الدجاج بالملح والفلفل الأسود ، وأضيفيها إلى المقلاة واطهيها على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح ذهبية اللون في كل مكان ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ساق الدجاجساق الدجاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
انقل أرجل الدجاج إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
6
يضاف البصل المهروس ، مكعبات الكوريزو ، فلفل بيكيلو وحبوب الزبدة إلى المقلاة ويطهى مع التحريك ، حتى الأزيز ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
زبدة الفولزبدة الفول
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف مرق الدجاج والزعفران المفتت ويتبل بالملح ويغلى المزيج. ضجة في الأرز. نستله أرجل الدجاج في الأرز, تغطية ويطهى على نار خفيفة معتدلة حتى الأرز هو العطاء تقريبا, حول 18 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
ساق الدجاجساق الدجاج
الزعفرانالزعفران
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
نضيف البازلاء وبلح البحر والمحار والروبيان ونغطيها ونطهوها حتى يفتح المحار وينضج الدجاج بالكامل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
9
دع الباييلا ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.