باوند كيك توست فرنسي
قد يكون الجنيه كعكة نخب الفرنسية وصفة جيدة لتوسيع جمع وجبة الصباح الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والحليب وكعكة الجنيه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. حاول باوند كيك توست فرنسي, كعكة الشوكولاتة الفرنسية توست-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب البيض والحليب معا في طبق ضحل.
تراجع شرائح كعكة الجنيه في خليط البيض ، بالتساوي طلاء كلا الجانبين. طهي شرائح كعكة الجنيه ، على دفعات ، في مقلاة نونستيك كبيرة مدهون بخفة على نار متوسطة الحرارة 2 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
يقدم مع كريم القيقب والنعناع وصلصة التوت ، إذا رغبت في ذلك.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.