بانه بونغ (سلطة المعكرونة الدافئة مع لحم البقر)
بانه بونغ (سلطة المعكرونة الدافئة مع لحم البقر) هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 556 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت النباتي وبراعم الفاصوليا وشعيرية الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل شوربة نودلز بيبي بوك تشوي ولحم البقر مع التوابل الدافئة, سلطة المعكرونة الدافئة، و سلطة الدجاج والمعكرونة التايلاندية الدافئة.
تعليمات
تقليم الدهون من لحم البقر.
قطع الحبوب إلى شرائح رقيقة ؛ توضع جانبا.
يمزج صلصة المحار وصلصة الصويا والسكر. يقلب جيدا ؛ توضع جانبا.
أحضر 3 ليترات من الماء على نار هادئة في فرن هولندي كبير.
يضاف الأرز الشعيرية; ينضج 2 دقيقة أو فقط حتى يصبح طريا.
يصفى ويعيد الأرز الشعيرية إلى المقلاة.
أضف حليب جوز الهند. توضع جانبا ؛ الدفء.
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف خليط صلصة المحار ؛ يقلب لمدة 30 ثانية.
إزالة من الحرارة. توضع جانبا ؛ الدفء.
يمزج براعم الفاصوليا والخيار والملفوف والجزر والريحان في وعاء كبير. ملعقة الفول تنبت الخليط في كل من 4 السلطانيات الضحلة كبيرة; أعلى مع خليط لحوم البقر و 1 كوب الأرز الشعيرية الخليط.
رذاذ مع صلصة الجير والخل.