بانفريد الثوم الهريس والفاصوليا الخضراء

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون هريس الثوم المقلي والفاصوليا الخضراء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الفلفل المطحون والبطاطس والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلمون مقلي ، هريس الثوم والفاصوليا الخضراء, الثوم والفاصوليا الخضراء، و الثوم والفاصوليا الخضراء.