بانسيتا ملفوفة الروبيان مع شبوتل الخل وزيت الكزبرة

بانسيتا ملفوفة الروبيان مع شبوتل الخل وزيت الكزبرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 677 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل Serving 8.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، بانسيتا ، صلصة أدوبو من الفلفل شبوتل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول الروبيان الملفوف بالبانسيتا, الروبيان أو الاسكالوب ملفوفة مع بانسيتا، و بانسيتا ملفوفة الروبيان مع العسل الجير الصقيل لوصفات مماثلة.