صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بانسيتا مشوية-لفائف راديتشيو مع جبن الماعز

5
4
3
2
1
بانسيتا مشوية-لفائف راديتشيو مع جبن الماعز

بانسيتا مشوية-لفائف راديتشيو مع جبن الماعز

المشوية بانسيتا-راديتشيو يلتف مع جبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 6 وتكاليف Serving 1.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، تشيرفير ، أوراق راديتشيو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بطاطا جديدة مشوية وكوسة مع راديتشيو وجبن ماعز وخل شيري قديم, جبن الماعز-راديتشيو كويساديلاس، و حزم سوبريساتا مع راديتشيو وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم الجبن بالتساوي بين أوراق راديتشيو ، ووضعه في المركز. اطو حافة واحدة من كل ورقة فوق الجبن ، ثم لفها برفق لتطويها. لف شريحة من البانسيتا حول كل لفة وثبتها باستخدام واحد أو اثنين من أعواد الأسنان (لا بأس إذا تمزق البانسيتا قليلا).
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
ضع لفائف الراديكيو على شواية مشوية بالزيت على جمر متوسط أو حرارة متوسطة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 3 إلى 4 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. اقلب اللفائف حسب الحاجة حتى يصبح لون البانسيتا بنيا خفيفا ومقرمشا من جميع الجوانب ، بإجمالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
رتب اللفائف على طبق ورشها بالخل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا