صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باغنا كودا

باغنا كودا
باغنا كودا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 141 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الفليفلة الحلوة والراديتشيو والخبز المقرمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. وصفات مماثلة تشمل باغنا كودا, باغنا كودا، و باغنا كودا.

تعليمات

1
في مقلاة 2 - إلى 3-لتر أو مقلاة كهربائية على نار متوسطة, يقلب زيت الزيتون, زبدة, الأنشوجة, والثوم, تفتيت الأنشوجة والثوم قليلا مع الجزء الخلفي من شوكة, حتى ذاب الزبدة والخليط هو محتدما, حول 5 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأنشوجةالأنشوجة
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق على الأقل أو حتى 30 دقيقة.
3
في هذه الأثناء ، رتب الراديكيو والهندباء والفلفل والبصل الأخضر والفطر على طبق التقديم. يسخن خليط الزبدة برفق على نار خفيفة ، ثم يسكب في وعاء أو رامكين. بدلا من ذلك ، تصب في وعاء فوندو سيراميك 1 1/2 إلى 2 كوب أو طبق الغضب المعدني في سترة حمام مائي. ضع فوق شمعة نذرية أو كحول مشتعل أو لهب وقود صلب معلب. اضبط الحرارة على أقل إعداد تحت مقلاة الفوندو ، إلى متوسطة تحت طبق الغضب. تمرير طبق من الخضار والخبز للضيوف لتراجع في الحارة باغنا كودا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
تراجعتراجع
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
راديتشيوراديتشيو
الكحولالكحول
الفلفلالفلفل
زبدةزبدة
الهندباءالهندباء
الخبزالخبز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة