باسيل السكر المفاجئة البازلاء مع الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء المفاجئة بالريحان والسكر مع الفطر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 5 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الطماطم الكرزية وزيت الزيتون والبازلاء السكرية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السكر المفاجئة البازلاء مع الفطر, باسل السكر المفاجئة البازلاء، و فطر شيتاكي وبازلاء السكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الفطر والثوم ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
ترفع من القدر ؛ ضعها على الطبق وقم بتغطيتها للتدفئة.
في نفس القدر ، سخني 1/3 كوب ماء حتى الغليان.
إضافة البازلاء المفاجئة السكر. يقلب ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح البازلاء طرية.
استنزاف ؛ عودة البازلاء إلى قدر.
عودة الفطر مع الثوم إلى قدر ؛ ضجة في الطماطم والريحان. ملعقة في وعاء التقديم.