صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو

باستا طماطم كرزية متفحمة مع فلفل ألبيبو
المعكرونة الطماطم الكرز المتفحمة مع الفلفل ألبيبو هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 344 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من سيبيتيسوب لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم العنب ومعكرونة بيرسياتيلي والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ذرة متفحمة وسلطة طماطم كرزية مع كوسة وفجل, طماطم متفحمة ريحان دجاج فلورنتين باستا مع فتات الخبز بالزبدة، و الفلفل الأحمر بيني مع الطماطم الكرز بوتانيسكا.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
تضاف المعكرونة وتطهى وفقا لتوجيهات العبوة. كوب ماء المعكرونة واستنزاف المعكرونة.في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار عالية حتى تخرج خصلات الدخان من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الثوم, فلفل حلب, والزعتر, ويطهى لبضع ثوان حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4
تضاف الطماطم وتحرك حتى تغطى بالزيت ، ثم تطهى مع الدوران من حين لآخر ، حتى تتفحم الطماطم على وشك الانفجار ، حوالي 4 دقائق. يرفع عن النار على الفور ، ويضاف المعكرونة المصفاة ، ودبس الرمان ، وكوب من ماء المعكرونة ، ويحرك المزيج حتى يتذوق ويضاف الملح أو السكر حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
أضف ماء المعكرونة المتبقي ، حسب الحاجة ، حتى تغطي الصلصة بدقة كل خصلة من المعكرونة.ضجة في المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط, جوز, والريحان أو البقدونس وإرم لمعطف المعكرونة. تذوق ، أضف المزيد من الملح وفلفل حلب حسب الرغبة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلبفلفل حلب
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة