صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

باستا دجاج ان بريمافيرا

باستا دجاج ان بريمافيرا
وصفة الدجاج ' ن المعكرونة بريمافيرا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة باستا ألفريدو وزيت الزيتون والفيتوتشيني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا الدجاج بريمافيرا, باستا بريمافيرا مع الدجاج، و باستا الدجاج بريمافيرا.

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ويطهى الدجاج مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أخرج الدجاج من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة وصفة جاهزة بريمافيرا مزيج ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، 5 دقائق أو حتى مجرد العطاء. ضجة في صلصة المعكرونة وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
4
إضافة فيتوتشيني والدجاج وإرم إلى معطف.*
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
5
يقدم ، إذا رغبت في ذلك ، مع جبن بارميزان إضافي ويتبل بالفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع