باستا دجاج ان بريمافيرا
وصفة الدجاج ' ن المعكرونة بريمافيرا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة باستا ألفريدو وزيت الزيتون والفيتوتشيني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا الدجاج بريمافيرا, باستا بريمافيرا مع الدجاج، و باستا الدجاج بريمافيرا.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ويطهى الدجاج مع التحريك من حين لآخر لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج تقريبا.
إضافة وصفة جاهزة بريمافيرا مزيج ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، 5 دقائق أو حتى مجرد العطاء. ضجة في صلصة المعكرونة وتقديمهم ليغلي.
إضافة فيتوتشيني والدجاج وإرم إلى معطف.*
يقدم ، إذا رغبت في ذلك ، مع جبن بارميزان إضافي ويتبل بالفلفل الأسود.