باستا بوتانيسكا

وصفة المعكرونة بوتانيسكا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 686 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك معجون الأنشوجة وصلصة بوتانيسكا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيتون اليوناني يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع وعاء واحد الشوكولاته دقيق الشوفان الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول باستان ألا بوتانيسكا {حرفيا باستا أسلوب عاهرة}, باستا بوتانيسكا، و باستا بوتانيسكا لوصفات مماثلة.