باستا بارميزان بالدجاج والبروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج البارميزان والبروكلي باستان. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صدور الدجاج ، 1/4 كوب صلصة إيطالية قليلة الدسم (يوصى بنكهة خفيفة) ، معكرونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. حاول باستا البارميزان والدجاج والبروكلي لشخصين, باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي، و باستا بارميزان 15 دقيقة مع الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.