باستا الدجاج اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب باستان الدجاج اليوناني. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 513 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 862 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم صدر الدجاج وجبن الفيتا والطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر هائل. حاول باستا الدجاج اليونانية, باستا الدجاج اليونانية، و باستا الدجاج اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والبصل ويقلى لمدة 2 دقيقة. ضجة في الدجاج. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا وتصبح العصائر صافية ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وأضيفي قلوب الخرشوف والطماطم وجبن الفيتا والبقدونس وعصير الليمون والأوريجانو والمعكرونة المطبوخة. يقلب حتى يسخن ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويزين بأوتاد الليمون.