باستا البحر الأبيض المتوسط في دقائق

باستان البحر الأبيض المتوسط في دقائق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 717 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والطماطم المجففة بالشمس والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز باستا دجاج الجاموس: جاهز في 30 دقيقة, سريعة واحدة السبانخ عموم والكوسا المعكرونة (10 دقيقة ، نباتي)، و مقلاة السجق المعكرونة مع السبانخ: جودة المطعم في 30 دقيقة لوصفات مماثلة.