قضبان دقيق الشوفان بالقرفة

قد تكون ألواح دقيق الشوفان بالقرفة مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. زبدة التفاح والزبدة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. القرفة والزبيب الشوفان بروتين البارات, التفاح والقرفة والشوفان كوكي البارات، و القرفة الشوفان كريم الجبن البارات هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.