بازلاء حمامة مخنوقة بجوز الهند مع اليقطين

البازلاء حمامة مخنوق جوز الهند مع اليقطين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح البحر ، البازلاء حمامة ، حريف ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أرز مع بازلاء الحمام, اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام)، و عشاء مقلاة الدجاج والبازلاء.