بارميزان-بوبوفرز البصل
البارميزان البصل بوبوفيرس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 55 حصص مع 4 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 1 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وبياض البيض والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل حساء البصل مع البصل الجبني, البارميزان بوبوفرز، و وصفة عشب البارميزان.
تعليمات
قم بتغطية 2 كوب بوبوفر أو 2 كوب مافن مع رذاذ الطهي ، واتركه جانبا.
يمزج الدقيق والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب بمضرب السلك حتى يصبح ناعما.
صب الخليط بالتساوي في المقلاة المعدة.
ضعها في فرن بارد. بدوره الفرن على 450 ، وخبز 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 ، واخبزي 40 دقيقة إضافية أو حتى يصبح البوب قشريا وبنيا.