بارميزان الذرة المحمصة على قطعة خبز
البارميزان المحمص الذرة على قطعة خبز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان, آذان الذرة, الفلفل المطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 33%. حاول سلطة سيزر الذرة المحمصة مع صلصة سيزر الزبادي اليوناني البارميزان, سندويشات التاكو الذرة الناعمة مع البطاطا الحلوة المحمصة والفلفل بوبلانو والذرة، و شوربة ذرة باردة مغطاة بسلطة الذرة المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواية خارجية للحصول على حرارة متوسطة وعالية وشبكة زيت خفيفة.
ادهني طبقة رقيقة من المايونيز على كل أذن من الذرة.
نرش الذرة بجبنة البارميزان ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل. لف كل أذن بورق الألمنيوم وضعها على الشواية.
اشويها مع التقليب من حين لآخر حتى تبدأ الحبوب في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.