بارفيتس الليمون البرتقالي (قليل الدسم ، قليل السكر)

ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 213 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم المتبخر وجيلاتين الليمون وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و خبز كوسة بطيء الطهي - منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر لوصفات مماثلة.