صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس الغابة السوداء

بارفيتس الغابة السوداء
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من حشوة فطيرة الكرز ، الطبقة العلوية المخفوقة ، الحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بارفيتس الغابة السوداء, بلاك فورست سمور بارفيتس، و بلاك فورست تشيز كيك بارفيتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، خفقت الحليب ومزيج الحلوى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفىمربى التوت الأحمر النقي من كرافت، مُدفأ ومُصفى
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
اسمحوا الوقوف لمدة 2 دقيقة أو حتى لينة مجموعة. ضجة في 1 كوب فطيرة ملء ؛ أضعاف بلطف في 1 كوب جلد تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري
3
يسكب نصف خليط البودينغ في ستة أكواب أو أكواب طويلة. أعلى مع ملء فطيرة المتبقية ، خليط الحلوى وتحتل المرتبة الاولى جلد.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري
4
يزين بالكرز إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة