باذنجان مطهو ببطء وبطاطا مع طماطم ونبات الكبر والزيتون

الباذنجان مطهو ببطء والبطاطا مع الطماطم, نبات الكبر, والزيتون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك البصل والكبر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول فيليه دي بيسكادو لا فيراكروزانا (فيليه السمك مطهو ببطء مع الطماطم والكبر والزيتون والأعشاب), وصفة دجاج مطهو ببطء مع البرقوق والزيتون والكبر، و فيتوتشيني مع الطماطم والكبر والزيتون لوصفات مماثلة.