انقلبت البيض

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? البيض انقلبت يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن الشيدر والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 28%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل طاجن بيض مكسيكي, فطائر البيض الإفطار، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن.