انفينيون القناة خبز الفاصوليا
انفينيون القناة الفاصوليا المخبوزة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 3 3.29 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من دبس السكر والثوم والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل أفضل الفاصوليا المخبوزة للشواء و 5 المزيد من الفاصوليا المخبوزة للحب, الفاصوليا المخبوزة، و أفضل الفاصوليا المخبوزة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يرش اللحم بالملح والفلفل. توضع جانبا.
في فرن هولندي كبير (يفضل أن يكون من الحديد الزهر المطلي بالمينا) على نار متوسطة عالية ، قدم لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ للتو في الهش ، من 6 إلى 7 دقائق ، مع التحريك حسب الحاجة.
إزالة 1 ملعقة كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
يضاف البصل والهالبينو ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
إضافة في الثوم كوك 1-2 دقائق.
إزالة كل من وعاء إلى وعاء صغير. توضع جانبا.
امسح الجزء الداخلي من القدر ، وأضف 1 ملعقة كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد المحفوظ ، وعند البدء في التدخين ، أضف 1/3 إلى 1/2 من شريحة اللحم واطهيها مع التحريك حسب الحاجة حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 8 دقائق.
ترفع إلى وعاء الخضار ، كرر مع شريحة اللحم المتبقية.
مرة واحدة يتم طهي شريحة لحم ، تحلل مع 1 ملعقة كبيرة خل التفاح. ثم أعد جميع الخضار وشرائح اللحم المطبوخة إلى القدر وأضفها إلى الفاصوليا ، بما في ذلك السائل الموجود في العلبة.
يضاف دبس السكر والسكر البني وفول الصويا والكاتشب ويحرك المزيج. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ويغطى ويطهى لمدة 2 ساعة ، مع التحريك كل 20 إلى 30 دقيقة للتأكد من أن القاع لا يلتصق.
أضف المزيد من خل التفاح ، بضع ملاعق كبيرة في كل مرة حسب الذوق الشخصي ، وقدمها مع الخبز المقرمش.