صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

انتشار السبانخ الحزب

انتشار السبانخ الحزب
انتشار السبانخ الحزب هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا البهارات حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط البصل والسبانخ والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليس ممتازا جدا. حاول انتشار حزب السلمون, انتشار الخضار الطرف، و انتشار الخضار الطرف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإذابة السبانخ وصفيها جيدا ، مع عصر سائل إضافي. اغسل البقدونس. في محضر الطعام ، يقطع البقدونس باستخدام شفرة فولاذية.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف السبانخ والمكونات المتبقية ؛ نبض حتى مجتمعة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
3
تقدم مع بسكويت القمح الرقيق أو بسكويت الزبدة أو أعواد الكرفس والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصةمرتديلا مقطعة إلى شرائح بعرض نصف بوصة
للربطللربط
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
القمحالقمح

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يمكن إقران الغمس بالنبيذ الفوار والورد الفوارé. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. بروست راينهيسن دراي ريسلينج مع تصنيف 4.6 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
بروست راينهيسن دراي ريسلينغ
بروست راينهيسن دراي ريسلينغ
روائح مكثفة من التفاح الأخضر والخوخ والمشمش. الفم ملء هش وأنيقة مع المعادن المنعشة والانتهاء الجاف العالقة.ممتاز مع لحم الخنزير المشوي والسلمون والأسماك البيضاء.