اليقطين خبز زيتي
وصفة اليقطين خبز زيتي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 594 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 461 أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسجق وأوراق البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. حاول اليقطين-حكيم خبز زيتي, اليقطين خبز زيتي مع حكيم، و زيتي مع اليقطين: زيتي ألا زوكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت زبدة (
8-اوقية (الاونصة) راميكينز.
يطهى النقانق في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة حتى تصبح الدهون حوالي 8 دقائق.
ترفع من المقلاة بملعقة مشقوقة ، وتصفى على مناشف ورقية وتترك جانبا. تخلص من أي دهون من المقلاة تزيد عن 2 ملعقة طعام.
يضاف البصل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر المسحوق والزيت إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ؛ حوالي 3 دقائق. ضجة في هريس اليقطين ومرق الدجاج والمريمية.
تخلط معا وإضافة الملح. جلب ليغلي ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. ضجة في كريم والنقانق. يطهى على نار خفيفة حتى تتجمع الصلصة وتصبح سميكة قليلا.
أضيفي المعكرونة المطبوخة والبقدونس إلى المقلاة وقلبي جميع المكونات معا برفق لتغطيتها. يقسم خليط ريجاتوني بين 8 راميكينز محضرة.
رشي قمم كل رامكين بجبنة البارميزان واخبزيها لمدة 35 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.