صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

اليام مع فرك التوابل المحمص

5
4
3
2
1
اليام مع فرك التوابل المحمص

اليام مع فرك التوابل المحمص

اليام مع فرك التوابل المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 434 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني ومسحوق الفلفل الحار في كاليفورنيا والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل اليام مع فرك التوابل المحمص, أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير، و بطاطا بالكراميل مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المحمصة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع البطاطا الحلوة في وعاء زجاجي أو من الفولاذ المقاوم للصدأ.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار خفيفة. ضجة في السكر البني وعصير الليمون. عندما يذوب السكر تماما ، ضجة في فرك التوابل المحمص والملح الرمادي.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
زبدةزبدة
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يسكب المزيج فوق البطاطا الحلوة. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
5
ترتيب البطاطا الحلوة في طبق الخبز ، وقطع الجانب حتى. باستخدام ملعقة مطاطية ، اكشطي كل خليط الزبدة والتوابل فوق البطاطا الحلوة ، ثم أضيفي القليل من فرك التوابل المحمص فوق كل واحدة. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز على حرارة 375 درجة فهرنهايت حتى يتم ثقبه بسهولة بسكين.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
ملعقةملعقة
سكينسكين
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
نخب بذور الشمر وبذور الكزبرة وحبوب الفلفل في مقلاة صغيرة ثقيلة على نار متوسطة. عندما يتحول لون الشمر إلى اللون البني الفاتح ، اعمل بسرعة. بدوره على مروحة العادم ، إضافة رقائق الفلفل الأحمر ، وإرم ، إرم ، إرم ، دائما تحت المروحة. اقلب خليط التوابل على الفور على طبق ليبرد. ضعي في الخلاط مع مسحوق الفلفل الحار والملح والقرفة واخلطيهم حتى تنضج البهارات بالتساوي. إذا كان لديك مطحنة توابل صغيرة أو مطحنة قهوة مخصصة لطحن التوابل ، فقم بطحن رقائق الشمر والكزبرة والفلفل والفلفل الحار فقط.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
بذور الشمربذور الشمر
الفلفلالفلفل
الكزبرةالكزبرة
القرفةالقرفة
القهوةالقهوة
الشمرالشمر
فلفلفلفل
بهاراتبهارات
نخبنخب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
7
تصب في وعاء وتقلب مع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا