الوها دقيق الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان ألوهان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 941 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 43 جرام دهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والحليب والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الوها, ألوها برجر، و ألوها برجر لوصفات مماثلة.