الوفرة تشيكس ميكس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دوفر ، حتى تعطي الوفرة تشيكس ميكس المحاولة. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 163 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن البارميزان والوجبات الخفيفة ذات النكهة الأصلية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول المعجنات الوفرة, كومبوت الوفرة، و فاتح الشهية لوكس كورنوكوبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والوجبات الخفيفة والفشار وجوز نواة الذرة.
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي. ضجة في الجبن والفلفل مزيج حتى المغلفة بالتساوي.
كشف الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ، واثارة كل دقيقة.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.