الهليون والسكر-المفاجئة إرم

الهليون والسكر المفاجئة إرم هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل $8.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والماء وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول السكر المفاجئة الفول والهليون سوتé, الباييلا مع الهليون والسكر المفاجئة البازلاء، و لحم الخنزير المقلي مع الهليون والسكر المفاجئة البازلاء لوصفات مماثلة.