الهليون ملفوفة-اللحوم

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? الهليون الملفوف-يمكن أن يكون اللحم وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. إذا كان لديك سبيرز الهليون ولحم البقر المحفوظ والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رغيف لحم ملفوف بلحم الخنزير المقدد, أرغفة لحم صغيرة ملفوفة في لحم الخنزير المقدد، و بروسسيوتو ملفوفة الهليون.