الهليون مع هالبينو هولنديز

الهليون مع هالبينو هولنديس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من سبيرز الهليون والزبدة ومزيج صلصة هولنديز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول فريتاتا الهليون مع البصل البلسمي وهالبينو هولنديز, بيض بنديكت مع هالبينو هولنديز، و الهليون مع هولنديس لوصفات مماثلة.