الهليون المشوي مع الخل البلسمي
الهليون المشوي مع الخل البلسمي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 81 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من سبيرز الهليون وجبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الهليون المشوي مع الخل البلسمي, الهليون المشوي مع توست الثوم المحمص والخل البلسمي، و الهليون مع الخل البلسمي.
تعليمات
. المفاجئة قبالة نهايات صعبة من الهليون. معطف الهليون مع رذاذ الطبخ; مكان على رف شواء, وشواء 4 دقائق أو حتى هش العطاء, تحول في كثير من الأحيان.
ضع الهليون على طبق التقديم.
يمزج الخل والزيت في وعاء صغير.
يرش فوق الهليون ويرش بالملح والفلفل والجبن.