الهليون المحمص مع الزعتر

الهليون المحمص مع الزعتر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل عيد الفصح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والزعتر والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. حاول الزعتر المحمص الهليون, الهليون المحمص مع الليمون والزعتر، و الهليون المحمص مع الثوم والزعتر الطازج لوصفات مماثلة.