الهليون الطازج في صلصة المحار

الهليون الطازج في صلصة المحار قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 27 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مزيج من بذور السمسم وصلصة الصويا والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول يقلى اللحم البقري الآسيوي مع الهليون والفطر في صلصة المحار, نباتي لو مين مع فطر المحار الطازج وصلصة الصويا والليمون، و الهليون الطازج مع صلصة الليمون عشب لوصفات مماثلة.