الهليون البارميزان

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الهليون البارميزان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 192 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من رماح الهليون والزبدة وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول البارميزان الهليون, البارميزان الهليون، و الهليون البارميزان لوصفات مماثلة.