الهلبوت على الفول المهروس بالنعناع

سمك الهلبوت على الفول المهروس مع النعناع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 592 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من النعناع وملح الكوشر الخشن وفول الفول في الكبسولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فاصولياء بالفلفل الحار والنعناع, جبنة الحلوم الأزيز مع الفول والنعناع، و جبنة الحلوم الأزيز مع الفول والنعناع.