النهاش الذيل الأصفر خبز في قشرة الملح

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك الذيل الأصفر المخبوز في قشرة الملح وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وبياض البيض والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول وصفة سمك النهاش الأحمر المخبوز بالملح, سمك النهاش الأحمر المخبوز بالملح مع صلصة روميسكو، و شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا لوصفات مماثلة.