النهاش الأحمر لمدة سنتين

قد يكون النهاش الأحمر لشخصين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.8 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 338 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز منزلق, جرثومة القمح, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جرثومة القمح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع جامبو القمح الجرثومية الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, مخلل بصل أحمر، و جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء.