النهاش الأحمر سيفيش
النهاش الأحمر سيفيش هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الزيتون والكزبرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, سيفيش دي كامارونيس كون مانجو واي هابانيرو (روبيان سيفيش مع مانجو وهابانيرو)، و سيفيش دي سالمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع النهاش الأحمر إلى 1 1/2 بوصة شرائط.
مكان في وعاء نونالومينوم.
أضف عصير الليمون وعصير البرتقال. غطيها وضعيها في الثلاجة من 2 إلى 3 ساعات أو حتى تصبح الأسماك معتمة تماما.
يمزج النهاش الأحمر مع الطماطم البرقوق من خلال الفلفل المطحون. تغطية والبرد 1 ساعة.
قدميها في كومبوت مبطنة بالراديكيو.
يزين كل حصة بأوتاد الليمون.