صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

النهاش الأحمر-تارتليتس الطماطم

النهاش الأحمر-تارتليتس الطماطم
النهاش الأحمر-تارتليتس الطماطم هو بيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 751 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خردل ديجون وجبن الفيتا وطماطم روما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تارتليتس الطماطم.

تعليمات

1
تتكشف ورقة المعجنات ؛ مقطعة إلى 6 أجزاء متساوية.
2
طرح كل جزء لسمك 1/8 بوصة على سطح مطحون بخفة. تناسب كل جزء في مقلاة لاذع 4 بوصة غير مدهون مع أسفل القابلة للإزالة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف شرائح السمك.
المكونات سوف تحتاج
فيليه السمكفيليه السمك
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرش عصير الليمون. يطهى من 6 إلى 7 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة ؛ تبرد قليلا. تقشر السمك إلى قطع صغيرة الحجم ، وتنقل إلى وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تضاف الطماطم والجبن ؛ إرم بلطف إلى الجمع. ملعقة خليط بالتساوي في المقالي تورتة استعداد.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
الجمع بين البيض والمكونات 5 المقبلة في وعاء متوسط مع خفقت الأسلاك. ملعقة خليط بالتساوي على ملء الأسماك في المقالي لاذع.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
ضع الفطائر على صينية خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح وتوضع المراكز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
10
انزع جوانب مقالي التورتة قبل التقديم.
11
النبيذ ملاحظة: النهاش والطماطم يذكرني البحر الأبيض المتوسط. سيعمل أي نبيذ أبيض على ساحل البحر الأبيض المتوسط، لكن سكوراس موشوفيليرو الطازج والهش بشكل فريد (10 دولارات-1 دولار
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة3/4 رطل، عبوة واحدة، من النقانق المقطعة إلى شرائح رفيعة للغاية بزاوية، قم بإزالة أي أغلفة فضفاضة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
12
من بيلوبونيز في اليونان يبدو كبيرا بالنسبة لي.-- ستيفن جيديس

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شيهالم 3 كرم بينوت جريس. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.