النعناع - الكزبرة وجوز الهند الأرز

النعناع-قد يكون أرز الكزبرة وجوز الهند مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 163 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون وملح الكوشر ومرق الدجاج قليل الصوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرز جوز الهند والكزبرة, أرز جوز الهند والكزبرة، و أرز حليب جوز الهند مع الكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.