الموز-سبليت ستروديل
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 838 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 56 جرام دهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ، واستخراج فانيلان ، صفار البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الموز والمانجو ستروديل, الموز الشوكولاته فطيرة، و الموز الشوكولاته فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يوزع الجوز على صينية خبز ذات حواف ويحمص لمدة 6 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيا.
انقل الجوز إلى طبق ليبرد.
في وعاء ، باستخدام خلاط محمول باليد ، اخفقي الجبن الكريمي حتى يصبح المزيج ناعما. فاز في صفار البيض.
يضاف 1/4 كوب من السكر المحبب والفانيليا والقرفة ويخفق حتى يمتزج. قلبي الشوكولاتة في خليط الجبن الكريمي وضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق على الأقل.
خط ورقة الخبز انعقدت كبيرة مع ورقة شهادة جامعية.
وضع 1 ورقة من فيلو على ورقة شهادة جامعية.
ادهني الفيلو بالزبدة المذابة ورشي 1/3 كوب من الجوز و 2 ملاعق كبيرة من السكر المحبب. تغطية مع ورقة فيلو أخرى, الزبدة ويرش مع الجوز والسكر المحبب كما كان من قبل; كرر 2 مرات أكثر لجعل 4 طبقات.
اقلب صينية الخبز بحيث يكون الجانب الطويل مواجها لك. ملعقة نصف خليط الجبن كريم في شريط طويل على طول فيلو, ترك الحدود 2 بوصة من فيلو أدناه وعلى كل جانب.
وضع 2 الموز نهاية لهذه الغاية على الجبن كريم. تعيين الموز 2 المتبقية بجانبها ، بحيث يكون لديك صف مزدوج. تقليم الموز إذا لزم الأمر. يسكب مزيج الجبن الكريمي المتبقي في شريط على الموز.
بدءا من الحافة الطويلة الأقرب إليك واستخدام ورق البرشمان كدليل ، ارفع الفيلو لأعلى وفوق الموز ولفه في سجل أنيق ومضغوط ؛ أضعاف في الجانبين لإحاطة الحشوة. تجاهل ورقة شهادة جامعية. حرك ستروديل إلى وسط ورقة الخبز ، والتأكد من التماس هو أسفل.
ادهني الفطيرة بالزبدة المذابة ورشيها بالسكر المحبب.
اخبزي الفطيرة لمدة 40 دقيقة ، أو حتى تصبح مقرمشة وبنية.
اتركه لمدة 25 دقيقة ، ثم انقله إلى لوح التقطيع. الغبار مع السكر الحلوانيين. باستخدام سكين مسنن ، قطعي الفطيرة بالعرض بشكل كثيف وقدميها دافئة مع آيس كريم الفانيليا.