الموز سبليت البوظة
هذه الوصفة تخدم 8. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 307 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الموز وكريمة الخفق واللوز المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول الموز الروم البوظة لمدة سنتين, الموز الروم البوظة، و خبز الموز المقسم الصحي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء. يخفق مع الخلاط بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة.
مغرفة 1/2 كوب الآيس كريم في كل من 8 الأطباق. أعلى كل مع 1/4 كوب الفراولة و 2 1/2 ملعقة طعام الموز.
رشي 1 1/2 ملعقة صغيرة من صلصة الشوكولاتة الداكنة وصلصة الكراميل فوق كل حصة. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة المحلاة و 1 ملعقة كبيرة من اللوز.
نصيحة: للتحكم في الجزء ، اغرف الآيس كريم للأطفال ، ثم دعهم يجمعون كل شيء آخر بأنفسهم.