صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الموز سبليت البوظة

الموز سبليت البوظة
هذه الوصفة تخدم 8. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 307 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الموز وكريمة الخفق واللوز المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول الموز الروم البوظة لمدة سنتين, الموز الروم البوظة، و خبز الموز المقسم الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء. يخفق مع الخلاط بسرعة متوسطة حتى تتشكل قمم ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
مغرفة 1/2 كوب الآيس كريم في كل من 8 الأطباق. أعلى كل مع 1/4 كوب الفراولة و 2 1/2 ملعقة طعام الموز.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
آيس كريمآيس كريم
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رشي 1 1/2 ملعقة صغيرة من صلصة الشوكولاتة الداكنة وصلصة الكراميل فوق كل حصة. أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة من الكريمة المخفوقة المحلاة و 1 ملعقة كبيرة من اللوز.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة محلاةكريمة مخفوقة محلاة
صلصة حلوى ساخنةصلصة حلوى ساخنة
صلصة الكراميلصلصة الكراميل
اللوزاللوز
4
نصيحة: للتحكم في الجزء ، اغرف الآيس كريم للأطفال ، ثم دعهم يجمعون كل شيء آخر بأنفسهم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم

المعدات

المكونات

2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الموز (2 الموز)شرائح الموز (2 الموز)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الكراميل المعبأة في زجاجات ، تحسنتصلصة الكراميل المعبأة في زجاجات ، تحسنت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الشوكولاته الداكنة ، تحسنتصلصة الشوكولاته الداكنة ، تحسنت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمص الجاف المفروم خشنااللوز المحمص الجاف المفروم خشنا2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةآيس كريم الفانيليا الخفيفآيس كريم الفانيليا الخفيف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفراولةمكعبات الفراولة0(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري